Hastalık kan damarlarının giderek şaşırtıcı genç insanlar. Daha birkaç yıl önce ile varis alt ekstremite doktorlar muamele, yüz, çoğunlukla yaşlı. Şimdi aynı patoloji tespit edilebilir, hatta kız öğrenciler.
Hastalığı (varis) etkiler genellikle adil seks. Bunun onun ortaya çıkmasına neden olur yanlış bir yaşam tarzı, kalıtsal yatkınlık, giyen rahatsız ayakkabılar ve giysiler, bir sedanter bir işi. Önemli bir katkı patoloji katkıda gebelik ve sonraki doğum. Önlenmesi, varis, varis ayakları üzerinde yapılmalıdır, tüm kadınlar. Tek fark, ne bir adil seks için yeterli olacaktır, egzersiz, ve diğer gerekli ilaç tedavisi.
Varis
Bu patoloji şaşırtıyor alt damarları. Varisler çok tehlikeli bir hastalıktır. Bu ilerleyen yıllar ve ölüme neden olabilir. Bu kadar önemli, ilk başta rahatsız edici belirtiler bir doktora. Derecesine bağlı olarak, hastalık için uzmanlar tayin, uygun ilaçlar ve onunla başa çıkmak için. Sahne varis öne şunlardır:
- ilk (alt ekstremite algılanmaz bir değişiklik, ancak, hastanın küçük bir şiddeti görünür, akşam);
- ilk (belirtiler tezahürü geliştirilmiştir: ödem, kaşıntı ilerledikçe, etkilenen damar, yanma ve ağrı alt bacak);
- ikinci (alt ekstremite kısmen hayran damar yıldız var ve araziler geri damarlar, belirtileri kaydedilir);
- üçüncü (deri baget geçiren güçlü bir değişiklik olur karanlık, ortaya çıkan ülser ve muayenede tespit trombüs).
Zaten ilk belirtisinde patoloji, hasta bir doktora görünmelisin. Erkekler genellikle reçete önlenmesi varis. Her biri, hastalık riskini temsilcileri arasında erkek çok düşüktür. Kadınlar özen, sağlık ve güzellik, kendi ayak.
Varis hastalığı önleme
Gelişimini önlemek patoloji için birkaç yol vardır. Önleme yöntemleri ayrılır: birincil ve ikincil. İlk uygulandığı zaman henüz hızlı bir gelişim bir hastalık veya tespit ilk aşaması patoloji. İkincil yöntemleri etkili ve daha ileri durumlarda.
Bu fazlalaştı, önlenmesi, varis, varis bacaklarda değil, ortadan kaldırmak mümkün patoloji. Sunulan dikkatinizi teknikleri sadece marjinal belirtileri hafifletmek ve önlemek gelişimini hastalık. Birincil korunma yöntemleri içerir jimnastik, hafif fiziksel egzersizler, touch beslenme ve yaşam tarzı. İkincil ima ilaç kullanımı, sıkıştırma çorap ve halk yemek tarifleri. Daha ayrıntılı olarak düşünün, nasıl yapılır, korunma, varis, varis bacaklarda.
Düzenli doktor tavsiyesi
Korumak istiyorsanız, kendi ayakları böyle bir patoloji gibi varisler, o zaman yapılacak ilk şey düzenli olarak tedavi odası / odaları phlebologist. Dr. tutabilir gözetimi damarları. Genellikle doktorlar reçete ultrasonik tanı ve renkli Doppler. Belirtilen çalışmalar için izin ortaya değiştirilen damar yapısı zaten erken aşamalarında. Unutulmamalıdır ki, çoğu zaman hasta bu yaşar başka herhangi bir belirti.
Sonra doktor muayene ve yapılan çalışmaları almak mümkün olacak, sizin için en uygun önleyici faaliyetler. Eğer zaten ilk değişiklikler, kan damarları, bu tür muayeneler düzenli olmalıdır. Onlar izin zamanında ortaya hastalığın ilerlemesini ve gerekli önlemleri almalıdır.
Normal bakım, vücut kitle indeksi ve doğru beslenme
Önlenmesi, varis, varis bacaklarda içerir uyum, doğru beslenme. Tüketilen yiyecek-meli var olmak zengin vitamin ve mineraller. Yemekleri içermelidir yeterli miktarda lif. Bu teşvik, özellikle sindirim ve düzenli sandalyeye.
Söylemek kişilerde aşırı vücut ağırlığı ile varis hastalığı tespit edildiğinde birkaç kat daha yüksektir. İçin, alt ekstremite oluşur en güçlüsü yük. Zaten ilk belirtiler patoloji yapmak gerekir hastanın diyet değiştirmek. Saf su tüketiminizi olmamalı, en az bir buçuk litre. Bol bol su için ince kan yardımcı olur. Bu dolaylı etkiler, varis ve alt ekstremite damarları.
Doğru giyim - teminat, sağlıklı damar
Önlenmesi, varis, varis bacaklarda kullanımını doğru giysi. Phlebologists şiddetle tavsiye giyen zayıflama iç çamaşırı ve giyim. Böylece, bölge bel altında olmalıdır giymiş gevşek şeyler. Olamaz dar kot pantolon giyiyor, özellikle ciddi bir ihlal kan dolaşımını pelvis kendine bel. Tayt ve çorap seçilmelidir sığdır.
Bir gün giymek rahat bir ayakkabı. Mümkünse değer vazgeçmek topuklu ve dar ayakkabılar. Tırmanış topuk geçmemelidir 3-4 cm. Bir ihtiyaç varsa, ayakkabıları, çalışın geçirmek için ona bütün gün. Zaman zaman ayakkabılarınızı çıkarın ve hadi kendi ayakları sunuyor. Doluluk durumuna bağlı olarak, gün boyunca yapın fleksiyon, ayak ve basit egzersizler dikkatinizi sunulacak aşağıda.
Sedanter yaşam tarzı – doğrudan bir yol varis
Çare varis olabilir farklı. Ancak, bu size yardımcı olacaktır, eğer yaşam tarzınızı değiştirin. Vazgeçmek, sürekli oturma. Sırasında bu hükümler kanın alt ekstremitelerde durgun. Mevcut vanalar çalışmaya başlar ve üzerinde aşınma ve yıpranma. Bu yol, onların zarar ve genişletmek için kan damarları. Ağırlaştırılmış bir durum o zaman, koyduğunuzda bacak bacak üstüne veya latesco bir uzuv. Bu durumda kan sadece mühürlü bir kap içinde. O değil, sadece çıkmak için değil, aynı zamanda girer.
Kesinlikle önlenmesi için varis hastalığı değiştirmek gerekir işi ve vazgeçmek favori aktiviteleri. Ancak, deneyin daha fazla hareket. Zaten varsa, önkoşul hastalık geliştirmek için, her saat on dakika gerekir, yürüyüş ve önleyici egzersizler. Eve döndükten sonra yerleştirin, ayak üstü düzey vücut. Bu durumda değer kalması en az on beş dakika. Bundan sonra yapılabilecek ev işleri getirirken temel egzersiz.
Sıkıştırma iç çamaşırı bir varis
İçin mükemmel bir araç önlemek için çorap veya tayt. Ancak, onlar-meli var olmak değil, normal. Sıkıştırma iç çamaşırı bir varis yazılması gereken bir doktor. Bu uzman tanımlar, ne derece elastikiyet uygun bu durumda. Tayt ve çorap bulunan varis olabilir birkaç çeşit. Tüm onlar-si olmak farklı basınç belirli alanlar ayak. Yani, kolay bir sıkıştırma etkiler sadece ayak bileği. Daha yüksek bir değer çeşitleri, bu tür iç çamaşırı, büyük bir iyileştirici etkisi vardır.
İlk sıkıştırma
Veri çorap mesafede varis tayin önleyici bir tedbir olarak. Onlar nispeten hafif bir basınç ile, ayak bileği bulunan aralığı 18 ila 21 mm hg.
Temel okumaları için böyle bir önleme için bacaklarda ağırlık, yanma ilerledikçe, anormal kan damarları, küçük bir şişlik olarak ortaya çıkar, akşama kadar. Ayrıca, ürün kullanılabilir mecbur zaman sedanter. Genellikle çorap, birinci derece sıkıştırma atanır çalışanların ticaret ve başka bir servis personeli. Bu insanlar uzun bir süre geçirmek, aynı pozisyonda giriyorlar risk grubu.
İkinci sınıf
Tayt önlenmesi için ikinci derece varis sıkıştırma genellikle atanır sonra tedavi. Bu patoloji olabilir ayarlanabilir ameliyatla veya minimal invaziv yöntemleri. Sık sık ikinci sınıf sıkıştırma atanır kadınlar önlenmesi için varis gebelik ve doğum sırasında. Bu giyen çorap ve tayt olabilir açık.
Unutulmamalıdır ki, ikinci sınıf sıkıştırma basıncı vardır 25 ila 32 mm hg. Seçtiğinizde, ürün, gerekli, doğru boyutu ve türünü belirlemek için. Bu yüzden değer uzmanından yardım istemek.
Üçüncü ve dördüncü sınıf
Bu tür sıkıştırma iç çamaşırı hiçbir koruyucu, ve tedavi edici bir karakter. Atanır onlar özellikle ağır durumlarda - fil hastalığı ayak, ülser ve yapmak için başarısız cerrahi tedavi.
Üçüncü sınıf sıkıştırma iç çamaşırı basıncı vardır 36 46 milimetre civa. Bu durumda, o çeker sadece ayak bileği ve baldır, ancak ve araziler üzerinde bulunan uyluk. Dördüncü sınıf bir sıkıştırma sağlar, yüksek basınç 59 mm. Bu ürün oldukça nadirdir serbest satış. Genellikle bunu almak zorunda reçete eczane.
İlaç oral
Çare varis olabilir tableted formu. Bu tür ilaçlar güçlenmesine katkı damar duvarları. Ayrıca anti-enflamatuar etkisi, viyana. Ağrı, ödem, kramp ve kaşıntı sık sık geçmesi, sonra ders kullanımı gibi araçlar. Unutulmamalıdır ki, bazı ilaçlar, sıvılaştırılmış kan. Bu seçerken dikkate almanız gereken ilaç.
Tüm ilaçlar ağızdan kullanım için bir doktor tarafından reçete gerekir. Her hasta için ayrı ayrı seçilir ilaç dozaj ve ders alma. Bazı ilaçlar kadrolar alınabilir gebelik sırasında. Ancak emzirme konusunda böyle bir önleme yasaktır. Tüm tablet ilaçlar birkaç gruba ayrılır:
- Antioksidanlar. Katkıda temizliği, bir vücut dahil olmak üzere, damar, toksinler ve toksinler.
- Sonuç ajanlar ve antikoagülanlar. Sıvılaştırılmış kan ve iyileştirilmesi için katkıda kompozisyon.
- Phlebotonics. Güçlendirmek, venöz duvarı, şişme rahatlatmak ve engel-enflamatuar süreç.
Tüm ilaçların kontrendikasyonları ve kısıtlamalar. Kullanmadan önce bu veya diğer ilaçları doktorunuza danışın gerekir. Bazı durumlarda önlenmesi için atanır anda birden çok ilaç. Bu durumda, kapsamlı bir tedavi üretir, daha belirgin bir olumlu etkisi vardır.
Araçlar için yerel bir uygulama
Krem varis için de geçerli olabilir önlemek için. Genellikle bu ilaçlar reçete ile birlikte kompresyon Jersey. Unutulmamalıdır ki, bu kadrolar, daha güvenli, daha kapsüller ve tabletler. Ancak, belirgin belirtileri, varis hastalığı olabilir güçsüz. Herhangi bir krem varis uygulanmalıdır ışık sürtünme hareketleri. Bu yönü olmalı, aşağıdan yukarı. Birçok kadrolar gerektirir, yeniden kullanım için gün boyunca. Bu olabilir, çok uygun.
Etkisi böyle bir önleme olabilir fark etmez. Listelenen ilaçlar göstermektedir olumlu sonuç alırken oral ilaçlar.
Egzersiz önlenmesi için varis hastalığı
Normal fleksiyon ayak olabilir iyi önlenmesi, varis hastalığı, alt ekstremite. Ancak tüm egzersiz seçilmiş olması gerekir, doğru. Bunları gerçekleştirmek için düzenli olarak. Ancak bu durumda, alınan bir etkisi manipülasyon. Varsa zaten başladı varisler, yorumlar, doktorlar söylüyorlar etkinliği hakkında kapsamlı bir düzeltme. Bu durumda, kullanmaya değer kompresör iç çamaşırı ile birlikte ilaç tedavisi. Egzersiz de önemli fayda getirecek.
Koşu
İyi eğitiyor bacak kasları vardır ve önleyici eylem, sıradan bir koşu. Bu durumda, sen-meli değil geliştirmek için daha fazla hız. Sadece koş. İsterseniz egzersizleri evde. Bunu yapmak için, ihtiyacınız olacak track.
Alternatif kaçak olabilir yüksek kaldırmak diz. Durun bir yerde, eline bir kemer. Dönüşümlü olarak kaldırın bir diğer ayak için diz kurdu 90 derecelik açı.
Tırmanış ayak
İçin önleme varis etkili oldu, bu egzersiz mutlaka dahil jimnastik. Ayağa tam olarak, bacaklar sıkı bir şekilde yerde duruyor. Yavaş yavaş tırmanın çorap için topuk gitti, yerden üç santimetre. Sonra yavaş yavaş başlangıç pozisyonuna dönün.
Bu egzersiz yapabilir hatta işyerinde. Bir yaklaşım yapmak gerekir 10 tırmanıyor. Gün boyunca yapmak için 5 ila 10 yaklaşımlar.
"Bisiklet" ya da egzersiz, onun yerine
İyi önlenmesi, varis, bisiklet. Yoksa, bu aracı hareket ya da yeterli bir süre için böyle bir yürüyüş, sadece aşağıdakileri yapın egzersiz.
Alır sağlam ve düz bir yüzeye, bacaklar yukarı kaldırın. Avuç içi dinlenme paul. Başlayın bir dairesel hareket yapın ayakları sanki bir pedal. Süresi böyle bir jimnastik olabilir, üç beş dakika kadar. Gün boyunca yapmak için çeşitli yaklaşımlar.
Tedavi, patoloji ve sonrası önleme
Varis hastalığı elimine edilebilir, önleyici faaliyetler. Hatta ilaçlar vermeyin uzun süreli tedavi etkisi. Şu anda en etkili çözüm yolu, varis için lazer düzeltme, damar sertliği ve cerrahi müdahale. Sonra yapılan tedaviye ömür boyu meşgul önlenmesi, varis hastalığı. Aksi takdirde, patoloji etkileyebilir sağlıklı damarlar.
Unutmayın, daha önce bir uzmanına başvurun, daha az ihtiyacınız olacak güç ve para için mücadele varis alt ekstremite. Doktorunuzun tavsiyelerine uymak, uygulayın ve tüm atanan önleyici faaliyetler.
Sağlık sen, ve senin ayaklar her zaman güzel!